Como Vencer La Bulimia - ¿Por qué no consigue satisfecho cuando han comido lo suficiente?

Como Vencer La Bulimia  - ¿Por qué no consigue satisfecho cuando han comido lo suficiente?

Las personas con bulimia no experimentan un sentido adecuado de satisfacción cuando comen. 

Pueden comer alimentos luego más comida y las sensaciones de hambre o los antojos aún pueden estar presentes: esto entonces los hace comer más y más y como vencer la bulimia. 



Cuando van en una borrachera, parece que no hay suficiente comida para que se detengan y se sienten satisfechos. Los bulímicos comen hasta que consiguen tan lleno que deben purgar todo.

¿Por qué puede la gente normal detener fácilmente cuando se llena y las bulímicas no se puede?

Para las personas sin la bulimia la ingesta de alimentos está perfectamente regulada de manera que estarán satisfechos cuando han comido suficiente. como vencer la bulimia Y en ese punto de comer más no se siente deseable, se sienten felices y contentos.

Satisfacción con la comida es la sensación de que el cerebro crea a partir de diferentes señales de diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, el aumento de los niveles de azúcar en la sangre durante la comida señales al cerebro que el cuerpo está satisfecho. Cuando el estómago se llena indica al cerebro que es hora de dejar de comer. Y, por supuesto, como vencer la bulimia el conocimiento acerca de cuánto ha comido puede enviar un mensaje al cerebro de que haya terminado su tiempo de comida.

Hay enzimas especiales como enterostatina que se producen cuando la grasa se digiere en el intestino. Enterostatina envía impulsos a los receptores diciendo "Estoy lleno". como vencer la bulimia Estos impulsos van a los centros de recompensa en el cerebro que le dice al cerebro y el cuerpo "Estoy satisfecho y yo no quiero más comida".

Por lo tanto, para la gente normal el cerebro reúne todos estos factores para decidir que están llenos. Para las personas con bulimia u otros trastornos de la alimentación de estos factores ya no funcionan o funcionan sólo parcialmente. Algunas personas tienen sentimientos de satisfacción, pero ignorarlo (no escuchan a su cuerpo) ( como vencer la bulimia ).

Las razones por las que las personas con bulimia y otros trastornos de la alimentación pierden sus sentimientos de satisfacción son:

1. Una persona que ha estado a dieta recientemente recibe mensajes del cuerpo diciendo: "Coma más, esta es una hambruna Coma cuando la comida está disponible Usted no sabe cuando va a conseguir comida de nuevo..." Esto les hace sentido amplio de la satisfacción de comer.

2. Una persona que ha vomitado recientemente tiene señales similares del cuerpo sobre el cuerpo se muere de hambre y necesita comida para alimentarse.

3. La comida de una bulímica come normalmente (como galletas, papas fritas, caramelos, dulces, pan blanco, etc.) no da los impulsos de satisfacción adecuados. Tienes que comer alimentos como las hortalizas de raíz, la carne, el pescado, las gachas de avena, huevos, etc., para hacer que su cuerpo satisfecho con la alimentación.

4. Cuando la gente come rápidamente (compulsivamente como las personas con bulimia) la satisfacción de los procesos no funcionan. El más lento que come, cuanto más tiempo se mastica la mayor satisfacción que se obtiene.

5. La ansiedad puede ser una razón para la pérdida de sentido de la satisfacción. Una persona que es come ansiosos y agitados para reducir estos sentimientos porque los alimentos reduce la ansiedad. La gestión de la ansiedad con diferentes estrategias (como la meditación, la relajación, etc.) le ayudará a obtener la satisfacción adecuada de comer.

6. Algunas personas bulímicas no son conscientes de sus sentimientos de hambre y satisfacción. Ellos sólo pueden tener que aprender de nuevo. Aprende a diferenciar el hambre de la ansiedad, de miedo o cansancio. Tienen que aprender a nombrar sus sentimientos, reconocerlos y enfrentarse a ellos por otros medios (no con los alimentos) - como vencer la bulimia.

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